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Los estudios han demostrado que los flavonoides, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir el colesterol y a bajar la tensión arterial, ambas afecciones han sido asociadas como las principales contribuyentes de la disfunción eréctil.

Al igual que ocurre con la remolacha, las verduras de hoja verde son rias en nitratos, lo que ayuda al cuerpo a producir altos niveles de óxido nítrico, provocando un fuerte impulso en el proceso de una erección.

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Entre estas verduras se encuentra el brócoli, la lechuga, las acelgas o las espinacas. En conjunto, estos nutrientes ayudan a estimular la producción de testosterona en el cuerpo del hombre.

La testosterona tiene una gran influencia en el deseo sexual, lo que es imprescindible para obtener una erección firme y duradera. Cargados de un alto contenido en antioxidantes entre los que se incluyen polifenoles y carotenoides, junto con altos niveles de vitamina E y vitaminas del complejo B, los pistachos tienen un increíble efecto positivo sobre la función eréctil.

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Los hombres adictos a la comida con alto contenido de grasa corren el riesgo de padecer problemas vasculares como consecuencia del exceso de grasa y colesterol que pueden afectar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales, en especial al pene produciendo así la alteración sexual.

Lo ideal es consumir alimentos que estimulan la producción de testosterona y dilaten las venas y arterias para mejorar la circulación.

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  • Los alimentos pueden aumentar los niveles de testosterona y óxido nítrico, lo que llevaría a una mejor función eréctil sin exponerlo a los peligros de los medicamentos para la disfunción eréctil. La remolacha sería uno de los mejores alimentos para ayudar a los hombres con disfunción eréctil.
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  • Presta atención:. Sin embargo, los flavonoides, incluyendo antocianinas, flavonas y flavanonas, tienen también propiedades para reducir las probabilidades de desarrollar problemas de erección.

En este sentido, la alimentación sana estimula la producción hormonal, específicamente de la hormona testosterona. Se debe tener en cuenta que la impotencia sexual es un trastorno temporal, al mismo tiempo puede ser un aviso del cuerpo que algo sucede a nivel hormonal o circulatorio.

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De esta manera, suelen aparecer enfermedades como la diabetes e hipertensión. Existen un grupo de alimentos que estimulan al cuerpo para liberar óxido nítrico, el cual es fundamental para tener una excelente circulación.

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Entre estos alimentos es posible señalar:. Chocolate Amargo cacao este es un alimento utilizado desde tiempos ancestrales como afrodisíaco en países como México, ellos lo tildan de un regalo divino.

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Café: la cafeína que contiene el café es capaz de actuar en el cuerpo provocando una serie de efectos, entre los que se encuentra relajación en las arterias del pene y aumento del flujo sanguíneo actuando como la viagra.

La Disfunción Eréctil problemas de erección se ha revelado como un problema silencioso entre la población masculina. Existen pastillas destinadas a paliar los problemas de erección, pero hay que tener en cuenta que producen efectos secundarios ciertamente molestos y que no es recomendable auto medicarse.

A pesar de los beneficios se debe tener cuidado con el consumo en los casos donde existan enfermedades como hipertensión o cardiovasculares. Vegetales de hoja verde: en este grupo se encuentran las coles, brócoli, coliflor, lechuga, acelga, repollo, espinaca, berro, entre otros. Estos alimentos de hoja verde son ricos en nitratos, que a su vez estimulan la producción de óxido nítrico, logrando como resultado mejoría en la erección.

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Tomates: este alimento contiene licopeno, que se encarga de darle el color rojo y brillante al tomate. Una dieta balanceada rica en nutrientes que estimulan la producción de hormonas, minerales, y oligoelementos garantiza el normal desempeño de los órganos y por consiguiente la optimización de cada una de sus funciones.

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